terça-feira, 1 de março de 2011

Diário Alimentar 1/3 - Como começar mal o mês

 Nem mais, como começar mal o mês:

  • Pequeno-Almoço: cereais Nestlé Fitness + 1 colher de sementes de linhaça + 1 colher de quinoa + 1 colher de farelo de aveia + leite magro
  • Lanche: 1 iogurte liquido
  • Almoço: chocos + feijão branco + salada de alface
  • Lanche: 1 banana + 30gr de pistachos
  • Lanche II: 1 arrufada de queijo + chá
  • Jantar: 5 fatias de pizza vegetariana

Fiz asneira, da grossa. O que equivale a na próxima semana não ter direito a asneira alguma.
Postado por às

2 comentários:

  1. Vitoria Portes2 de março de 2011 às 08:23

    Não entendi, porque asneira? hehehe saio da dieta? Força querida!!

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  2. mary2 de março de 2011 às 09:07

    o problema foi a arrufada de queijo e a pizza, à noite :/

    obrigada pela força !

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