O primeiro

Depois de várias vezes a pensar " tenho de fazer um blog que me ajude na minha alimentação" foi hoje o dia de passar à acção.
O meu objectivo ? Simples, dedicar-me a uma alimentação bem saudável, reduzir a massa gorda e voltar aos 53Kg. Estou neste momento com 57Kg e quero, desejo, uma barriga super lisa, um rabo perfeito e umas coxas também. Como ? Alimentação exímia, muito body pump, muita corrida e mais umas coisas de cardio e uma rigorosa medição.
Alguém me ajuda? Preciso de muita. Preciso que ralhem comigo quando fizer uma asneira. Sim, porque sou 100% gulosa.

Para além do blog, comecei também com um caderninho para anotar a alimentação e, se não me esquecer, as calorias que perdi no gym. Estas anotações vão depois ser transpostas para aqui, para o às voltas com as medidas.

Aqui ficam as minhas medidas, tiradas hoje:

Cintura - 69cm
Anca - 98cm
"Umbigo" - 73cm
Coxa - 55,5cm
Braço - 27cm

Quanto ao meu peso: 57Kg (como já tinha dito)

No Pain No Gain